Leicht und beschwingt in den Frühling!

Du hast Sehnsucht nach mehr Vitalität und Leichtigkeit?
Nach Gewichtsreduktion, Reinigung und Neubeginn?
Du willst bewusster und gesünder essen?
Du möchtest schon länger etwas für Deinen Körper tun?

…. dann schenke Dir selbst eine bewusste Auszeit vom „Zuviel“. Denn eine Fastenwoche ist die beste Investition in die eigene Gesundheit.

Fasten ist keine Erfindung unserer Zeit, sondern eine uralte Weisheit. Es ist eine seit dem frühen Altertum überlieferte Form der Enthaltsamkeit gegenüber Nahrung, die einen sehr positiven Effekt auf unseren Körper und unseren Geist hat. Der Nutzen des Fastens ist mittlerweile auch vielfach medizinisch belegt.

Das erwartet Dich

Fasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner (Saft & Suppe)
Fastenbegleitung: mit einer ärztlich geprüften Fastenleiterin mit langjähriger Erfahrung. Neben vielen wichtigen und fundierten Informationen zum Thema-„Wie Fasten gelingt“, bekommt jeder Teilnehmer ein ausführliches Fasten-Handout zum Nachlesen. Weiters ist jederzeit eine telefonische Erreichbarkeit gewährleistet!
Bewegung und Entspannung: Aktiveinheit in der Natur, Bewegungsimpulse und Achtsamkeitsübungen
Ernährung: Praktische Tipps und Informationen zu gesunder Lebensführung und Ernährung für die Zeit nach dem Fasten
Zeit für sich: Zeit für sich selbst ist nicht gegen die anderen, sondern wertvoll für Dich! Danach bist Du wieder für andere oder anderes da. Entspannter, gelassener und zufriedener.
Fastengewinn: Fasten ist eine bewusste und aktive Gesundheitsvorsorge, eine Stärkung für das Immunsystem, eine Entlastung der Verdauungsorgane, eine Aktivierung der Selbstheilungskräfte sowie eine automatische Reduktion des Körpergewichts, und noch vieles mehr 🙂
Preis: EUR 190,– für die Fastenbegleitung

Termine

Mittwoch, 05.03.2025, 18.30 – 19.30 Uhr
Kostenloser Infoabend
Freitag, 14.03.2025, 18.30 – 20.00 Uhr
Info: Wie Fasten gelingt, Vorbereitung
Sonntag, 16.03.2025, 14.30 – 16.00 Uhr
Infos über Bewegung inkl. Bewegungseinheit
Montag, 17.03.2025, 18.30 – 20.00 Uhr
Mentale Stärke, Entspannung & Achtsamkeit
Mittwoch, 19.03.2025, 18.30 – 20.00 Uhr
Infos zu den Aufbautagen
Donnerstag, 20.03.2025, 12.30 – 14.00 Uhr
Gemeinsames Fastenbrechen, Abschluss