Wenn die Sonne sich im Herbst und Winter selten zeigt, braucht dein Körper Unterstützung. Vitamin D, das sogenannte Sonnenvitamin, ist jetzt wichtiger denn je. Erfahre, wie es wirkt, warum es dein Immunsystem stärkt und wie du auch ohne Sonne genug davon bekommst.
Fühlst du dich in der dunklen Jahreszeit oft müde, antriebslos und schneller erkältet? Dann könnte ein Vitamin-D-Mangel dahinterstecken. Dieses „Sonnenvitamin“ ist besonders wichtig, wenn die Sonne rar ist. Erfahre, warum dein Körper Vitamin D so dringend braucht und wie du fit und gesund durch den Winter kommst!
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Wenn die Tage kurz sind, kann der menschliche Körper nur wenig Vitamin D herstellen. Darunter können Gesundheit und Stimmung leiden. Wie Sie dem erfolgreich entgegenwirken können, erfahren Sie in diesem Beitrag…
Vitamin D-Mangel wird bei vielen Menschen während der Herbst- und Winterzeit zum Thema. Ein zu niederiger Vitamin D-Spiegel schwächt das Immunsystem und erhöht das Infektionsrisiko…