Gesund und vital durch den Herbst: Tipps für ein starkes Immunsystem
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken, und die Erkältungswelle naht. Doch ein starkes Immunsystem ist der beste Schutzschild gegen Viren und Bakterien. Mit einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Bewegung und der nötigen Erholung legst Du die Basis für starke Abwehrkräfte. In diesem Beitrag verraten wir Dir praktische Tipps, wie du dein Immunsystem effektiv stärken und dich bestens auf die kommende Erkältungssaison vorbereiten kannst.
